 |
| Buah Semangka (medikforum.ru) |
Peneliti Amerika dari University of Florida telah menunjukkan bahwa semangka ini menurunkan tekanan darah. Ilmuan menemukan zat penting dalam semangka yang berguna untuk menurunkan tekanan darah.
Para peneliti melakukan percobaan yang melibatkan 40 pasien hipertensi, yang rata-rata berusia 58 tahun. Para relawan dibagi menjadi dua kelompok. Dalam setengah bulan, 20 orang makan semangka dan 20 lain -plasebo. Hasil penelitian menunjukan dua minggu setelah selesainya percobaan para ilmuan mengukur tekanan para relawan. Mereka menemukan bahwa dalam kelompok di mana orang makan ekstrak semangka, tekanan darah sistolik turun 11,5-15,1 poin, dan diastolik - 7,6-7,8 poin dan kelompok kedua tidak mengalami perubahan.
Sebagai catatan: Sistolik (atas) tekanan darah adalah tingkat tekanan darah pada saat kontraksi maksimum jantung. Diastolik (bawah) tekanan darah adalah tingkat tekanan darah pada saat relaksasi maksimum jantung.
Selain itu ada juga buah yang dapat menurunkan tekanan darah:
- Kenari,
- Kiwi,
- Apel,
- Ketimun,
- Labu,
- Ikan,
- Bawang putih
Baca juga : Kedelai Bikin Perempuan Awet Muda
